Blog

Drenaż limfatyczny to zabieg manualny lub wykonywany przy pomocy specjalistycznych urządzeń, którego celem jest usprawnienie krążenia limfy w organizmie. Stosuje się go zarówno w celach zdrowotnych, jak i profilaktycznych. Pomaga w redukcji obrzęków, wspiera regenerację po urazach, a także bywa elementem terapii pooperacyjnej. Częstotliwość wykonywania tego rodzaju masażu nie jest jednakowa dla wszystkich i zależy od stanu zdrowia, potrzeb oraz zaleceń specjalisty.

Masaż bańką chińską od lat cieszy się popularnością zarówno w celach terapeutycznych, jak i estetycznych. Stosowany jest do redukcji napięć mięśniowych, poprawy krążenia krwi i limfy, a także wspomagania walki z cellulitem. Choć na pozór technika wydaje się prosta, nieumiejętne wykonanie zabiegu może prowadzić do licznych powikłań, dlatego specjaliści przestrzegają przed samodzielnymi próbami. Dowiedz się więcej!

Masaż sportowy to jedna z metod odnowy biologicznej, która znajduje zastosowanie zarówno w sporcie zawodowym, jak i wśród osób aktywnych fizycznie. Jego głównym celem jest wspomaganie organizmu w procesie regeneracji, a także zapobieganie urazom i poprawa wyników treningowych. Wyróżnia go specyficzna technika oraz intensywność, które odróżniają go od masażu klasycznego czy relaksacyjnego.